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【太らない伝説】胃下垂だから太らないの?【状態・原因・改善法】

投稿日:2020年8月23日 更新日:

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  • 食べると胃というよりおへその辺がポッコリ😅胃下垂だから仕方ないか・・。そのおかげで肥満とは無縁だしな。これってありがたい事なのかな?
こういった方にオススメの
本記事では下記をまとめました。
テーマ
【太らない伝説】胃下垂だから太らないの?【状態・原因・改善法】
勝手に胃下垂だと思い込んでるけど、真相はわからないよ!

胃下垂ってなに?【自覚症状はない】

【胃下垂とは?】
胃が正常の位置よりも垂れ下がっている状態のことを指します。
大人でも子供でもありますが、比較的痩せた女性に多い症状ですが自覚症状はありません。
【胃アトニーとは?】
胃下垂が原因で胃の筋肉がたるんで胃の働きが悪くなること。
消化不良によって胃もたれや膨満感がある。たまに胃痛を起こす。
どちらも病気ではありませんので、医学的な治療はありません。

胃下垂は太らない?【原因は危険】

痩せている人がよく『胃下垂だからどんなに食べても太らない』って言っていて、
すごく羨ましいというのを聞いたことありますよね?
【真相】
YES: 胃下垂になると胃の働きが弱まり、小腸で栄養を吸収しづらくなり、結果太りにくい。
NO: 胃下垂になっていても太っている人がいるのも事実。
【原因】
①ストレス(精神的問題)
ストレスを受けると胃の活動が弱まり、食べた物が消化されずに残ってしまいます。その重みで胃が下がります。
②姿勢(身体的問題)
骨盤が歪んだり、腹筋を使わなくなると内蔵の位置が変わり、同じように胃が下がっていきます。
胃下垂は単に太らないから羨ましいという発想は危険です❗️

胃下垂を治す方法【自分でできる】

胃下垂だからどんなに食べても太らない・・・と、安心していられませんよ。
じつは胃下垂から、内臓下垂のドミノ倒しが始まるのです。
早めにインナーマッスルを鍛えて内臓を引き揚げておきましょう!
【胃下垂を改善する骨盤底筋のトレーニング】
⚠️上半身はまっすぐ、骨盤から下のお尻だけを前後に動かすイメージです。
簡単なトレーニングで、内蔵を正しい位置に戻せば代謝が良くなり
結果的に健康的に痩せられますよ‼️

まとめ

胃下垂は背が高くて痩せてる女性に起きやすから、変な憧れに変わってしまったらしいね。
単に筋力が弱っているだけなんだけどね・・・😓

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