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【最近まったくみない】夢を見る時と見ない時の違い【原理・意味・操作】

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  • 皆さんは寝ている時に夢を見ますか?以前は豪華4本立てくらいの夢を見て、起きた時にげっそりって事あったけど、何故か最近は全然見ない。どうしたんだろう?
こういった方にオススメの
本記事では下記をまとめました。
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【最近まったくみない】夢を見る時と見ない時の違い【原理・意味・操作】
起きてる時に夢ばかり見てるから、寝てる時に見なくなったのか❓❓

夢を見る仕組み

人間は普段の生活で起きた出来事や、脳に蓄積したあらゆる情報を整理するために夢を見ると言われています。
一晩の眠りの段階で「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」を繰り返しながらそれぞれで夢を見ているようです。
起きるタイミングが『レム睡眠』の最中か、『ノンレム睡眠』の最中かで
夢を見たか見なかったかという意識の違いが生まれるんです!
・・・ということは、最近はずっと『ノンレム睡眠』の最中に起きてるってことだ☝️
だから異常に寝起きが悪いのかも😩

夢に込められた意味【隠れた深層心理】

よく見る夢はパターンがあります。それぞれに深層心理が隠れているようです。
😪電話したり繋がらない夢
心や身体のどこかに不安があるようです。他人との関係に悩んでいる場合にも見ます。
😪迷子になる夢
どうするべきか、決断を迷っている時に見る夢です。
😪乗り物に乗り遅れる夢
大事な機会を逃したくないと、心配している時に見るようです。
😪誰かに追いかけられる夢
過度なストレスがかかっている場合に多く見る夢です。
😪裸になってしまう夢
秘密にしている事がバレることや、自分を深く知られる事を恐れているようです。
いろんな精神状態が夢に現れるようですね。
自分自身を考えると、以前は空中に浮かぶ夢を見ていました。
足を動かして浮かんでいて、動かすのをやめると沈み始めるという夢でした。
自由になりたいという願望のようです😅真偽は内緒・・・。

夢は自在にに見れる?【やってみる価値あり】

すごく楽しい夢を見ている時にうっかり目が覚めてしまって、
あ〜ってなる時も続き見たいってなりませんか?以前続きを見る挑戦をしました!
☝️目が覚めてもすぐ目を閉じて寝る→🆗成功
☝️薄目のままトイレに行ってから寝る→🆖失敗
見たい夢が自在に見れたら楽しいですよね?どうやら方法はあるみたいですよ。
その方法は大きく2つ、
『見たい夢のソースを昼間にインプットしておく事』

そもそも夢はその日の出来事の整理を睡眠中にする、なので意識的にインプットしましょう。

『レム睡眠で目覚める事』

レム睡眠時に目覚めれば、その夢を起きても覚えています。
睡眠はノンレムから始まり、約90分の周期で移行しますので
睡眠後6時間で目覚めると、バッチリ👍のはず。

一度試してみてください❗️

まとめ

怖い夢や不安な夢を見ると、何だか朝から気分壊れますよね。
いい夢を見るために、昼間の生活を充実した楽しいものにしていきたいですね!

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