【帰ってきた酔っぱらい】どうしてお酒が弱いんだろう？【仕組み・違い・対策】

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• 長かった自粛期間も終わり、飲み会への誘いもチラホラ・・。周りがみんな結構お酒に強い人ばっかりで、毎度ついていけず撃沈⤵️

• 酔いのメカニズム
• 強い人と弱い人の違い
• 強くなる方法

家系なのか修行が足りないのか？なんで弱いんだろう・・。

酔いのメカニズム【アルコールの効果】

まず、なぜお酒を飲むと酔っぱらうのだろうか？メカニズムを理解してみよう！

• 1️⃣お酒の成分エタノールが体に入ると、血液に混ざって肝臓に運ばれる。
• 2️⃣肝臓で分解が始まりますが、分解しきれないエタノールは体中を巡ります。
• 3️⃣ついに脳に達したエタノールは、大脳を麻痺させてしまいます。
• 4️⃣そのため集中力、抑止力、判断力は軒並み低下して本能だけが現れる。
  この状態を『酔っぱらい』と呼ぶのだ‼️

強い人と弱い人の違い【遺伝要因と人種の差】

飲むとすぐに顔が赤くなる人、お酒が弱い人に多いですよね？

【日本人のアルコール分解酵素の遺伝】

• NN型：お酒に強い
• ND型：お酒に弱い（分解能力はNN型の1/16）
• DD型：全く飲めない（分解能力がゼロ）
• 日本人のNN型は約55%で、ほぼ半数はお酒に弱いって事です。
• 【白人・黒人】分解能力が高いので比較的お酒が強い
• 【黄色人種】分解能力が低いので比較的お酒が弱い

欧米人、アフリカ人のほとんどがNN型で、お酒に強いのはビックリです‼️

強くなる方法【ウソかホントか？】

• ウワサ1️⃣ 吐くと強くなる→❌：かえって胃や食道があれる。
• ウワサ2️⃣ 毎日飲むと強くなる→❌：分解能力は遺伝ですのでなりません。
• ウワサ3️⃣ 筋トレで強くなる→❌：ただ、体脂肪を減らせば多少アルコール濃度が下がります。
• ウワサ4️⃣ 薬やサプリで強くなる→⭕️：ヘパリーゼ、肝臓エキス、ウコンは代謝を助けるのでいい、
• ウワサ5️⃣ ゆっくり飲む→⭕️：自分のペースを守れば酔わない

結論・・・お酒に強いか弱いかは遺伝です‼️

まとめ